ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
ביקשת את דעתי ואת התיקונים הדרושים קיבלת......למדת כמנה דברים חדשים  מזל טוב! |
אם אתה טוען שנעילת מרפקים לא פוגעת בגוף ושצריך לעשות זאת אז אני אבדוק עם כמה אנשים בוינגייט כי אם אתה טועה אז אני מתחיל להחשיב את 'שיאים' כחרא...
אבל גם אפשרי שאתה צודק, אני לא מתכוון לזלזל איכשהו..
כל יום לומדים משהו חדש
לדוגמא היום הבנתי שלכופף מעט את הברכיים בזמן עבודה על יד קדמית בעמידה לא מקל מהעומס על הגב...[נאמר ע"י מישהו עם תואר שני ]
ד"א מקס אם אתה קורא את זה, שני הרכזים בוינגייט שדיברו היום אמרו שהם לא מבינים למה מאמנים מפחדים לתת סקוואט אבל וינגייט דוגלת בלתת סקוואט למתאמן עם בסיס של זמן מסויים כי זה התרגיל הבונה 'הטוב ביותר' ושצריך לתת אותו ושהם מקווים שמי שמסיים את הקורס ייצג את המכון בכבוד [ סתם מנפץ לך מיתוס שכל מי שמוינגייט לא נותן סקוואטים וחרא זה לא בגלל שהם חונכו לא נכון לפחות]..