עזרה
אני צריך קצת עזרה עם כל מיני ערכים של כל מיני סוגי מזונות בשביל לנסות לעשות קצת סדר..
עכשיו.. אני לא יכול לבדוק באתרים וכאלה כי אני לא ליד מחשב בימים הקרובים..
אממ.. מה הערכים של ביצה קשה? חלבון בעיקר..
יש לי עוד בעיה .. אני בצבא ואין לי מושג בכמויות של אוכל ומשקלים ואין לי כ"כ איך לדעת..
יש לנו לפעמים אורז או ספגטי.. ואני לא יודע כמה שמתי בצלחת .. ומה הערכים בדיוק..
אפשר אולי איזה תמונה של כמות אורז מסוימת ולרשום מה הערכים של אותה כמות? אותו דבר לספגטי..
שיבולת שועל גם אני רוצה לדעת..
תודה רבה
|