ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מה דעתכם על התכנית הזאת לבייספס וטרייספס ?

**GnR** · 25-06-09, 19:39

עוד שאלה
הבנתי שהבייספס משמש גם לסיבוב היד
אז אפשר לשים יותר משקל בצד ההפוך לגוף בכל יד וככה התרגיל יהיה יעיל יותר ?

25-06-09, 19:39	#4
GnR Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של GnR הודעות: 471	עוד שאלה הבנתי שהבייספס משמש גם לסיבוב היד אז אפשר לשים יותר משקל בצד ההפוך לגוף בכל יד וככה התרגיל יהיה יעיל יותר ?