צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-06-09, 17:07   #2
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

דדליפט לעשר חזרות? אתה פשוט מזוכיסט.
הייתי מוריד את הלחיצת רגליים ושם במקום דדליפט, ובגב הייתי חליף את ההדליפט במתח.
סה"כ התוכנית נראת דיי בסדר.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט