ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יניב צוות ישראלבודי · 25-06-09, 16:54

אם הכוונה היא לקריאטין מונוהידראט אז כמו שכבר אמרו מעליי.. היום יש הרבה מאמרים שאומרים ש5 גרם קריאטין ביום זה מספיק.
אני הייתי ממליץ על כפית אחרי האימון ובימים ללא אימון כפית עם מים מתישהו במשך היום.

25-06-09, 16:54	#8
יניב צוות ישראלבודי Fat bastard תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של יניב צוות ישראלבודי הודעות: 1,014	אם הכוונה היא לקריאטין מונוהידראט אז כמו שכבר אמרו מעליי.. היום יש הרבה מאמרים שאומרים ש5 גרם קריאטין ביום זה מספיק. אני הייתי ממליץ על כפית אחרי האימון ובימים ללא אימון כפית עם מים מתישהו במשך היום.