כאבים ברגל בברך
אני עושה סקוואט(במשקולות) ופשיטת ברכיים במכונה.
בשתי האימונים האחרונים התחילו להיות לי כאבים קלים ברגל השמאלית בברך כאשר אני עושה כפיפת ברכיים במכונה ואחרי האימון הכאבים מפסיקים עד האימון הבא.
אימון אחרי האימון שבו התחילו הכאבים לא עשיתי אימון רגליים, אבל אימון אחרי זה עשיתי אימון רגליים ואז שוב הכאב חזר.
מה לעשות? לעשות הפסקה? לכמה זמן?
|