אשכול: איזו תכנית אימונים עדיפה ביותר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-06-09, 15:51   #11
White_Hulk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 59
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nitro Speed צפה בהודעה
איך זה הגיוני לעשות abc 4 פעמים בשבוע? Abc עושים או 3 או 6 פעם, ab עושים 4
4\5 פעמים, אתה חייב יום מנוחה באמצע. אימון c לא חייב לחזור על עצמו.
White_Hulk מנותק   הגב עם ציטוט