ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir
אם הייתה לך הבנה גבוה יותר מילד בן 13 הייתה מבין שהבטן היא שריר אחד ואי אפשר להתאמן רק על חלק אחד של השריר! הוא מתכווץ כולו באותה מידה.
|
1- אני מלמד את מי שלמד אותך איך להתמאן ואיך פועלים על קבוצת שריר
2- אם הייתה טורח לקרוא את הנושא לפני שאתה מגיב כמו איזה חמור הייתה יודע למה כתבתי כך
3-תסתכל מה הוא רשם בתחתית הנושא " אני יודע שבטן זה שריר אחד"