[אורי סטמקר]

אני שותה בבוקר בתור ארוחת בוקר מהירה שם סקופ חלבון שיבולת שועל חלב בננה הכל בבלנדר ושותה וכן גם אחרי אימון עים מים וסוכר ענבים.