צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-06-09, 13:56   #1
Imt
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 182
ברירת מחדל יוצא לשבוע ניטרלי

אני 14%-15% שומן, bmr בערך 1600-1700..

בחמשת הימים האחרונים אכלתי לא הרבה,
זה הלך ככה - 700, 1000, 900, 1600, 900..
פשוט לא היה לי תיאבון\זמן לאכול..

אני יוצא עכשיו לשבוע ניטרלי, החל מהיום, על 1900 קלוריות בערך..
אני פשוט פוחד שהאכילה המעטה גרמה אפקטים שליליים לגוף (ח"ח, הורמונים)
כי אני לא ב% שומן גבוה.

האם לצאת לשבוע ניטרלי?
Imt מנותק   הגב עם ציטוט