ציטוט:
פורסם במקור על ידי oris
תגידיו לא יא כוסיות מה הבעיה להכניס 5000 קלוריות ביום ? הלוואי אלי גנטקיה שאני יכנס 5000 קלוריות ולא ישמן
אני מכניס ביום במצב נטרלי 3000קלוריות ביום ואני רעב כמו כלב במשך היום
|
מסכים איתך גבר
אני במצב חמור יותר, 2700 אחרי אירובי למאסה (500 פלוס במאזן)