ציטוט:
פורסם במקור על ידי g-g
סחתאן על ההשקעה .. רק דבר אחד לא ברור לי
עד כמה שאני יודע הגב צריך להיות צמוד לספה .. אחרת זה יכול לפגוע .. המטרה היא שהחזה יעבוד עם הידיים , בלי תנופה של הגב .. (שיכול להפגע )
תקן אותי אם אני טועה ואנא הסבר  |
מותר לקשת את הגב בבנץ' פרס.