ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
על זה אני כל הזמן מדבר ובגלל זה כדאי לעשות סקוואט!
תודה רבה על המאמר בהחלט הזכיר לי כמה דברים
|
אף פעם לא פסלתי את הסקוואט אני מודע לכל היתרונות שלו ולהכל, הויכוח שלנו היה אם כדאי לאמן ידיים או לא, תשמע למרות כל היתרונות זה גם טוב לאמן את הידיים בנוסף-עוד גירוי מאימון מבוקר (לא אימון יתר!)+רמת טסטסטורון גבוהה+ תזונה מתאימה+שינה טובה=תוצאות טובות יותר.
כדאי לך לנסות אף לא יזיק.