ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דיון - בתקופת מסה אכלתם מוצרים בעלי 0-1.5% שומן

רועי ב.א · 24-06-09, 21:25

בוא אני יסביר לך.

בקורנפלקס (תלוי איזה) חוץ מהפחמימות המורכבות שיש בו והרבה יש גם פחמימות פשוטות בכמה מהסוגים של הקורנפלקס כמו קראנץ' נראה לי או כריות או צ'יריוס בטעם דבש...

זה נותן נטייה להשמנה לדעתי...שוב אני לא בטוח אבל לפי מה שעובד עלי שאני אוכל יותר מ40 גרם פחמימה פשוטה ליום בלי אימון יותר קל להשמין ולעלות יותר מלוכלך

אבל אתה לא צריך לחשוב על זה אתה צריך לבלוס לבלוס לבלוס לבלוס לבלוס עד שתגיע ל70 קילו אחי

24-06-09, 21:25	#34
רועי ב.א חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של רועי ב.א הודעות: 673 חדר כושר: המרגנית	בוא אני יסביר לך. בקורנפלקס (תלוי איזה) חוץ מהפחמימות המורכבות שיש בו והרבה יש גם פחמימות פשוטות בכמה מהסוגים של הקורנפלקס כמו קראנץ' נראה לי או כריות או צ'יריוס בטעם דבש... זה נותן נטייה להשמנה לדעתי...שוב אני לא בטוח אבל לפי מה שעובד עלי שאני אוכל יותר מ40 גרם פחמימה פשוטה ליום בלי אימון יותר קל להשמין ולעלות יותר מלוכלך אבל אתה לא צריך לחשוב על זה אתה צריך לבלוס לבלוס לבלוס לבלוס לבלוס עד שתגיע ל70 קילו אחי