אשכול: הרחקת זרועות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-06-09, 21:05   #2
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
שבסוף התנועה יהיו בגובה הכתף.

מה שחשוב בתרגיל הזה שאני רואה הרבה טועים בזה: חשוב שהמפרק יוביל את התנועה ולא כף היד.
סבבה תודה.אני אוריד משקל כדי שהטכניקה תהיה יותר טובה.
R&R מנותק   הגב עם ציטוט