ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

R&R · 24-06-09, 20:13

בתרגיל הרחקת זרועות (שהידיים לא ישרות אלא עם כיפוף במרפק) המטרה היא להרים את המרפקים.יש חשיבות למיקום האמות? האמות צריכות להיות מתחת או באותו גובה של המרפקים או הם יכולות להיות למעלה(כמעט 90 מעלות לריצפה)?

24-06-09, 20:13	#1
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	הרחקת זרועות בתרגיל הרחקת זרועות (שהידיים לא ישרות אלא עם כיפוף במרפק) המטרה היא להרים את המרפקים.יש חשיבות למיקום האמות? האמות צריכות להיות מתחת או באותו גובה של המרפקים או הם יכולות להיות למעלה(כמעט 90 מעלות לריצפה)?