ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ה-תפריט שלי

snai · 24-06-09, 18:50

בננה לפני אימון?!
4 תמרים ו400 גרם אורז אחרי האימון?!
מה יש לך?@#$@#!^*
תחלק את האורז 200 גרם שעה וחצי לפני האימון, ו200גרם אחרי האימון, תשאיר את התמרים, ותוסיף חלבון ישר אחרי האימון! עדיף חלבון שמתעכל מהר.

24-06-09, 18:50	#16
snai חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של snai הודעות: 19	בננה לפני אימון?! 4 תמרים ו400 גרם אורז אחרי האימון?! מה יש לך?@#$@#!^* תחלק את האורז 200 גרם שעה וחצי לפני האימון, ו200גרם אחרי האימון, תשאיר את התמרים, ותוסיף חלבון ישר אחרי האימון! עדיף חלבון שמתעכל מהר.