ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
800 גרם אורז?ו300 גרם חזה עוף?למה הגדלים האלה נראים לי מופרכים?
|
חחחחח מבחינת אורז זה בסדר, חזה עוף תוריד ל-150. ותוסיף פירות ובמקום קראנצ'ים (שזה לנשים נראה לי..) תאכל שיבולת שועל (זה יוסיף לך פחממות מורכבות וקלוריות שתוריד מהחזה עוף)