אשכול
:
מה האפקט הכי טובה לשריפת שומן עיקש בהליכון?
צפיה בהודעה בודדת
24-06-09, 15:53
#
9
Max90kg
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
צפה באלבומי התמונות של Max90kg
הודעות: 3,236
כללי:
: מקס
גיל:
: 17
חדר כושר
: מתנ"ס עוזיאל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
melamed
כמה דקות לטובת הספרינט?
תסתכל אין פה במה להסתבך. תרוץ ספרינט וכשאתה מרגיש שאתה פשוט לא יכול יותר לעשות ספרינט אז תפסיק ותעבור לריצה קלה. תרוץ בריצה קלה עד שאתה שוב מרגיש שאתה יכול לעשות ספרינט וככה תעשה.
Max90kg
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMax90kg
