אני לא יודע, עד כמה אני מסכים עם כולם.
אני מדבר מבחינה אישית ולא מדעית.
אני מתאמן כבר שנתיים פלוס. יש עדיין אימונים שלמחרת ואפילו מחרתיים כואב לי.
אני מוצא את זה מוזר שדווקא אימון שלא כואב למחרת הוא אפקטיבי כמו אימון שכן כואב, מבחינת גירוי והיפרתורפיה.
|