אשכול: טיפים ועיצות להגדלת המסה בידיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-06-09, 14:28   #6
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
איזה שטויות. רוצה ידיים גדולות? תעשה סקוואט
תודה אבל אני מעדיף עבודה ישירה על הידיים, וזה הוכיח את עצמו טוב מאוד.
ההיקף יד שלי גדל מ38 ל41 תוך פחות מחצי שנה של אימונים.
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט