ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Max90kg · 24-06-09, 09:51

בכל חיטוב רצוי לעשות העמסות. בחיטוב רגיל רצוי להגיע לערכי חלבון נכונים (1.5-2 פר קילו) תוך דילול בשומן ובפחמימות בהתאם לערך הקלורי הסופי שצריך.

24-06-09, 09:51	#2
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	בכל חיטוב רצוי לעשות העמסות. בחיטוב רגיל רצוי להגיע לערכי חלבון נכונים (1.5-2 פר קילו) תוך דילול בשומן ובפחמימות בהתאם לערך הקלורי הסופי שצריך.