ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669
תוכנית קצת מוזרה...
המתח שאתה עושה 5 חזרות , אתה מרגיש מספיק חזק את הגב ? מתח זה לא תרגיל שעושים אותו בחזרות נמוכות.
כמות הסטים קצת מוזרה ויוצרת אי אחדות בין פיתוח השרירים בגוף.
|
מה אתה משחק אותה אתה לא מבין גם ככה בעצמך אתה סתם מגיב פה
5 חזרות למתח זה בןזונה ועם אתה לא מבין כלום אל תגיב ואני לא מצליח יותר מ5 חזרות