אשכול: פירסום תוכנית FBW :wiggle:
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-06-09, 00:08   #2
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל
תוכנית קצת מוזרה...
המתח שאתה עושה 5 חזרות , אתה מרגיש מספיק חזק את הגב ? מתח זה לא תרגיל שעושים אותו בחזרות נמוכות.
כמות הסטים קצת מוזרה ויוצרת אי אחדות בין פיתוח השרירים בגוף.
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט