ציטוט:
פורסם במקור על ידי barakav
כן, זאת ההגדרה של פעילות אירובית, היא מפרקת פחמימות, אבל עיקרה אנרגייה מגיעה משומן.
|
זאת אומרת שבמהלך פעילות אירובית אני שורף נטו שומן ?
הגוף הולך לקילוגרמים של השומן שיש לי בגוף ושורף אותם בשביל הפעילות האירובית ?
איך זה הולך ?