ציטוט:
פורסם במקור על ידי sneori2
אפשר להבין מה זאת המסת חיטוב הזאת??
אתה בחיטוב אוו מסה?
לזה שמעלי... ואיך 15 גרם פחממה ליום מה אתה אוכל? 2 מלפפונים ועגבניה?
|
אין מקור פחמימה בתפריט אני מסתמך על בשר וגבינות שלרוב מניבות פה ושם 2-3 גרם פחמימה בגלל זה אני מגיע ל 15-25 גרם