צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-06-09, 16:33   #1
sneori2
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsneori2
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 580
ברירת מחדל אירובי - אפשר להחליף בשחייה?

שלום לכולם,

עד כה הייתי עושה אחרי כל אימון כח (3פעמים בשבוע) אימון אירובי של חצי שעה (אני בחיטוב).

והייתי שורף כ 300-350 קלוריות באירובי.

רציתי לדעת אם אפשר להחליף את האירובי לשחייה חצי שעה.. וכמה שורפים בערך בחצי שעה של שחייה בקצב רגיל.

תודה.
sneori2 מנותק   הגב עם ציטוט