ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg
מבחינת חילוף החומרים ממש לא שווה לעשות דיאטת כסאח...
אם אתה אוכל 700 קלוריות ביום והמטבוליזם יורד ל-900 אז מה הטעם? גם ככה אתה בקושי תרד במשקל ותאבד המון מסת שריר וגם ייקח זמן עד שהמטבוליזם יחזור לקדמותו. בקיצור, לא שווה
|
החילוף חומרים יורד עד 30% בדיאטה..
לא יכול להיות שאני אוכל 700 והח"ח יהיה 900.
30% מ1600 זה בערך 430..
הח"ח ירד מ1900 בערך ל1400.. לא הגיוני?