23-06-09, 12:13
|
#14
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 90
|
ציטוט:
גם כמה שיותר אירובי לא יעזור לך . זה לא הולך ככה , זה לא שבאת עשית אירובי והופ שרפת שומן .
הכל מתחיל ונגמר במטבח , הכל תלוי במה אכלת ומה המאזן שלך .
|
אני יודע את זה, לא הבנתה מה היתכוונתי... אני יסביר לך ככה:
תזונה נכונה ומאזן קלורי שלילי יש לי אבל אני רוצה לרדת עוד יותר מהר במשקל אז חוץ מהרבה אירובי צריך לעשות
גם אנאירובי?? |
|
|