ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מה זה משנה המשקלי עבודה?
רקובה לדעתי עדיף שתעבוד עם 55 אבל תעבוד כמו שצריך מאשר לבצע צ'יטים עם משקל יותר גבוה.
אבל בקטנה, בהצלחה בהמשך  |
בעע מה אתה לא מבין..
זה הסט האחרון, אחרי הלחיצות צרפתיות והבנצ' הרגיל, מבין?
באימון חזה כתיקונו אני אוכל את המשקל הזה בלי שום צ'יטינג, למרות שאני לא רואה כל בעיה לתת צ'יטינג אם קצת מתקשים ..לא הרגשתי כלום בגב תחתון.