אני הגעתי לאן שהגעתי (שזה לא מר עולם אבל בהחלט מעבר למתאמן הממוצע) בלי עזרה ממאמנים וכל התוכניות אני בניתי בהתייעצות כאן. מאמנים תיקנו אותי פה ושם בקשר לביצוע תרגילים אבל לא מעבר. ודווקא המאמנים אצלי במכון הם מקצועיים מאוד יחסית (רובם). ואז חבר שלי מקבל תוכנית בלי שום משקולות חופשי... והוא עוד באימון ה3 שלו דחק בבנץ' 60 קילו rm10... משקל פסיכי למישהו שלא התאמן (כמעט) בחייו.
אני תמיד לוקח הכל בערבון מוגבל גם את העצות כאן וגם את העצות של המאמנים, משווה ביניהם והולך על מה שההסכמיות עליו היא יותר רחבה.
מה שכן - מתאמנים מתחילים וותיקים זה שונה לגמרי... לילד בן 15 שמתאמן חודשיים אין הרבה טיעוני נגד הגיוניים בעד או נגד תרגיל מסויים, הוא עדיין לא מכיר את הגוף שלו.
|