תכלס לא, היה מחקר שהשווה לוחמי סומו ששקלו 200+ קילו למפתחי גוף מאולימפיה מסוף שנות ה90 והתוצאה היתה שללוחמי הסומו היתה מסה רזה גדולה בהרבה. גם כשאתה משמין בלי להתאמן אתה עולה במסת השריר. היחס בין העלייה של השומן לשריר היא הקאטץ, אתה מתחיל לעלות בשומן יותר ויותר על כל קילו במשקל ואז קשה לך יותר לרדת נקי. הרי אתה רוצה להיות באחוז שומן נורמלי ולא ב+30% שומן...
|