ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

R&R · 22-06-09, 20:45

אם האימון שלי לפני שינה אז זה בסדר שהארוחה לפני שינה תהיה גם הארוחה אחרי אימון (טונה+תמרים/חלבון+פחמימותע עם gi גבוה)?
בהנחה שצרכתי מספיק קלוריות במהלך היום...

22-06-09, 20:45	#1
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	אימון מאוחר אם האימון שלי לפני שינה אז זה בסדר שהארוחה לפני שינה תהיה גם הארוחה אחרי אימון (טונה+תמרים/חלבון+פחמימותע עם gi גבוה)? בהנחה שצרכתי מספיק קלוריות במהלך היום...