כפפה לא שווה כלום ב95% מהמקרים אם הטכניקה שלך דפוקה.
אי אפשר ממש לדעת מה הבעיה בלי לראות מה אתה עושה, אני יכול להביא ניחוש מושכל ותו לא. שתי הבעיות הנפוצות שנתקלתי בהן הן שהידיים מתעקמות בזמן אחת מהלחיצות(כתפיים, חזה או צרפתית) או באחיזה לא נכונה עם מוט w. באילו תרגילים כואב לך?
נערך לאחרונה על ידי barakav, 22-06-09 בשעה 19:27.
|