ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yair3333 · 22-06-09, 17:09

אחי.. בשביל לבנות את התפריט הרגיל שלי שזה 2 גרם חלבון כפול ק"ג משקל זה יוצא לי 130 גרם חלבון בכללי.. וכל השאר פחמימה ושומן.. אבל אם עכשיו אני רוצה להוסיף להכל עוד 400 קלוריות .. איך לחלק את זה לחלבון פחמימה וכו..

22-06-09, 17:09	#5
yair3333 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של yair3333 הודעות: 406	אחי.. בשביל לבנות את התפריט הרגיל שלי שזה 2 גרם חלבון כפול ק"ג משקל זה יוצא לי 130 גרם חלבון בכללי.. וכל השאר פחמימה ושומן.. אבל אם עכשיו אני רוצה להוסיף להכל עוד 400 קלוריות .. איך לחלק את זה לחלבון פחמימה וכו..