ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

fghdsfg · 22-06-09, 16:32

האם עדיף לאכול חצי שעה, שעה לפני אימון (אירובי ואנאירובי) או חצי שעה, שעה אחריי אימון??

למשל אני יאכל ב10 בבוקר ויתאמן ב11 בבוקר או ההפך..

או שאני יאכל ב6 בערב (ארוחה אחרונה) ויתאמן ב7 בערב או ההפך..

22-06-09, 16:32	#1
fghdsfg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של fghdsfg הודעות: 90	שאלות בקשר לתזונה.. כנסו.. *האם עדיף לאכול חצי שעה, שעה לפני אימון (אירובי ואנאירובי) או חצי שעה, שעה אחריי אימון??* למשל אני יאכל ב10 בבוקר ויתאמן ב11 בבוקר או ההפך.. או שאני יאכל ב6 בערב (ארוחה אחרונה) ויתאמן ב7 בערב או ההפך..