ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

G-G · 22-06-09, 10:50

תשמע , בתור בן אדם ששנים נלחם כדי לעלות במשקל, ושנים היה על סף התת משקל
במצב כזה תפריט לא הכי עוזר . כי גם ככה יהיה לך קשה מאוד לעמוד בו
תבדוק כמה אתה שורף , ותתחיל לאכול מכל הבא ליד , תכתוב בערב כמה אכלת במהלך היום , ואם חסר לך אז תשלים לפני השינה .. זו הדרך היותר קלה
אם אנשים פה יביאו לך תפריט של 3000 קלוריות אז הסיכויים שלך לעמוד בזה הם אפסיים
אם אתה מתעקש , אז פה למטה כמה פוסטים מתחת יש לך תפריט של מישהו עם 2700 קלוריות

22-06-09, 10:50	#18
G-G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של G-G הודעות: 514	תשמע , בתור בן אדם ששנים נלחם כדי לעלות במשקל, ושנים היה על סף התת משקל במצב כזה תפריט לא הכי עוזר . כי גם ככה יהיה לך קשה מאוד לעמוד בו תבדוק כמה אתה שורף , ותתחיל לאכול מכל הבא ליד , תכתוב בערב כמה אכלת במהלך היום , ואם חסר לך אז תשלים לפני השינה .. זו הדרך היותר קלה אם אנשים פה יביאו לך תפריט של 3000 קלוריות אז הסיכויים שלך לעמוד בזה הם אפסיים אם אתה מתעקש , אז פה למטה כמה פוסטים מתחת יש לך תפריט של מישהו עם 2700 קלוריות __________________ בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים