ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
אם אני זוכר נכון, מבחינת יעילות בשריפת שומן קפאין אפקטיבי רק בעדר פחמימות.
|
אתה זוכר נכון
קפאין אכן מגביר ניוד שומן[תהליך יציאת חומצות השומן מתאי השומן אל מחזור הדם ]
ברגע שיש סוכר יש גם קפיצת אינסולין בדם מה שגורם לעיכוב בפירוק השומן מתאי השומן [אינסולין הוא גם אנאבולי וגם אנטי-ליפוליטי] לכן כדי להינות כמו שצריך מאפקט ניוד השומן של הקפאין ולא רק מהמרץ יש לצרוך קפאין ללא פחמימה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|