ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ChonGo · 21-06-09, 13:20

הbmr שלך (כמובן שלפני הכפלה) הוא: 1647.06
בשביל מסה תכפיל ב1.2 את מה שיצא, ואתה תוסיף (אחרי ההכפלה) 500 קלוריות למסה נקיה ו800-1000 למלוכלכת (אם אני לא טועה..)
בהצלחה אחי, מקווה שעזרתי

21-06-09, 13:20	#2
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	הbmr שלך (כמובן שלפני הכפלה) הוא: 1647.06 בשביל מסה תכפיל ב1.2 את מה שיצא, ואתה תוסיף (אחרי ההכפלה) 500 קלוריות למסה נקיה ו800-1000 למלוכלכת (אם אני לא טועה..) בהצלחה אחי, מקווה שעזרתי