ציטוט:
פורסם במקור על ידי yaron
או זאת תגובה שעושה חשק לבן אדם,תפסיקו לבאס פה אנשים סתם חבל,בואו נרים את התחום של הפיתוח גוף ולא נעשה ההפך ונבאס פה אחד את השני!!
|
תודה לכם אור וירון
העלתם לי חיוך...
אבל אם אפשר תשובה לגבי התוספת של הקלוריות של הגיינר לתפריט... להוסיף ל3100 קלוריות שצרכתי לפני ? (כי זה תפריט לעלייה במסה לכל דבר ..) או להוריד קצת באוכל ולשלב את הגיינר כדי שיצא בסביבות ה3100 קלוריות ביחד איתו..
תודה