אשכול: משתעממים מהר/אין אנגלית = לא להיכנס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-06-09, 01:44   #13
elnorv
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
גנטיקה...
חבר שלי במג"ב ומפקד שלו עשה 420 שיכבות שמיכה ברצף משהוא מטורף.. לא האימנו עד שהוכיח להם..

ואם אתה רוצה להשתפר בשכיבות שמכיה תעשה פשוט רק שיכבות שמיכה ללא משקלי ברזל.. וכך תשתפר בשיכבות שמיכה..
elnorv מנותק   הגב עם ציטוט