ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - היי רציתי לדעת מה איך מבצעים ייבוש של הגוף

Max90kg · 21-06-09, 00:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב ברזילאי

הגירעון שלי הוא 1500 קלוריות מתוכם 200 גרם חלבון ו60 גרם פחמימות
ו70 גרם שומן רציתה לדעת אם יעזור שה60 גרם פחמימות יבוא רק מירקות

אתה אוכל 1500 קלוריות פחות ממה שאתה שורף?????