ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
אחי, אל תדבר שטויות, גיוון הוא חיוני ואף קריטי ולרוב גם הוא האלמנט שמונע מאנשים לגדול בגלל שהם לא מגוונים בתרגילים / תוכניות.
|
אבל ברגע שהגדילה שלך לא נעצרת בתוכנית ab אז למה לעזאזל להחליף אותה? ברגע שאתה רואה האטה/הפסקה של עלייה במשקלי עבודה ובמשקל גוף רק אז יש צורך בהחלפת תוכנית