ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי GaL-L
בקשר לסקוואט והדדליפט תגיד למאמן בחדר כושר שיראה לך איך לעשות אותם כדי שתימנע מפציעות מיותרות או טכניקה לא טובה
|
ואם אפשר להוסיף לתשובה שלו... אז המאמן צריך להיות בן אדם שאתה באמת חושב שהוא מבין ושלא יגיד לך שטויות... זה שהוא מאמן לא אומר שהוא מבין הכל תאמין לי יש כאלה אצלנו... אז שאל פשוט את המאמן שאתה הכי סומך עליו שהוא יגיד לך דברים נכונים