סאונה גורמת לשריפת קלוריות מוגברת..
מן הסתם לגוף חם יותר הוא עובד קשה יותר ליצר זיעה..
אבל אם תעלה על המשקל תראה שאיבדת כמה מאות גרם טובים אם לא כמה קילו.. ( תלוי בזמן כמובן )
אבל מה שתראה זה רק ירידה של נוזלים זמנית.. לאחר שתשתה או תאכל ותחזיר לגוף נוזלים תראה שלא ירדת כלום.
וסאונה תורמת להרפית שרירים..
__________________
|