שאלה בקשר לתרגילי בטן
שלום
לאחרונה התחלתי להקפיד על תרגילי בטן בסוף אימון fbw על מנת להשיג בטן שטוחה (ובמהשך אפילו קוביות).
יש לי בעיה,שאני עושה תרגילי בטן (במיוחד בטן תחתונה) אני מרגיש לחץ בשתן וכמעט בורח לי פיפי .
אם אני ממשיך את הסט ממש בורח לי שתן .
זה בעיה ממש מוזרה,ואני לא יודע מה לעשות .
יש למישהו עצה?
|