ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו
הקטע זה שבדאמבלים אני מרגיש טוב מאוד את החזה!!
אני קראתי שעוד אנשים לא הרגישו את החזה בבנץ' ובדאמבלס הם הרגישו
ובבנץ' זה המוט אמור לנחות בקו הפיטמות נכון?
|
לא תמיד מה שאתה מרגיש זה מה שקורה. ההרגשה והאינטואיציה היא חשובה באימונים אבל בתור מתאמן מתחיל (ותרשה לי לצאת מנקודת הנחה זו) אתה לא מכיר לחלוטין את הגוף שלך ואת הסף מאמץ ואיך לדעת אם הוא עובד או לא. בכל אופן, סמוך על כולנו, החזה עובד יופי יופי בלחיצה במוט.