כן עגבניה וגזר לצמצם (אפשר 1-2 ביום אתה לא מתחרה אחרי הכל)
מלפפונים אפשר הרבה (כל אחד זה 2 פחמימה בערך)
חסה סבבה
פטרוזיליה זה סבבה (יש בזה ברזל, נוגדי חימצון וזה מנקה את הדם)
בצל אחד זה טוב (ירוק או ראש) יש בו נוגדי חימצון (יש בו גם הרבה סוכרים אז לא להפריז)
שום זה גם פצצה
גמבה גם לא להפריז (גם ירק טוב ויטמין c ברזל)
עלי ביבי חופשי
|