ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
לא יודע אני בכלל לא אוהב את הרעיון.
לפחות תעשה יד אחורית וגב ויד קידמית וחזה....
אני אישית לא חושב שאני אצליח לעבוד חזה אחרי 8 סטים של יד אחורית.
|
חחח בדיוק כמו שלא תוכל לעבוד יד אחורית אחרי חזה.
ברור שיש את הקטע של העייפות, אבל בתרגילי יד אחורית רק היא עובדת והרעיון שאתה חזק תשקיע רק ביד האחורית ורוב הדם והאימון בעצם יתמקד ביד האחורית.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)