ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

radio111 · 19-06-09, 11:54

תחשב מה הערכים של האורז + כף השמן, ומה שאתה אוכל תחלק אותו...נגיד יש קילו אורז + שמן בסיר, זה יוצא 1000 קלוריות (סתם דוגמא), אז אם אכלתי 100 גרם אז זה 100 קלוריות...קיצר תחשב את הערכים הכוללים ואז תחלק את זה לפי מה שאתה אוכל.

19-06-09, 11:54	#4
radio111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של radio111 הודעות: 620 גיל:: 00 עוסק ב:: לימודים	תחשב מה הערכים של האורז + כף השמן, ומה שאתה אוכל תחלק אותו...נגיד יש קילו אורז + שמן בסיר, זה יוצא 1000 קלוריות (סתם דוגמא), אז אם אכלתי 100 גרם אז זה 100 קלוריות...קיצר תחשב את הערכים הכוללים ואז תחלק את זה לפי מה שאתה אוכל.